培訓課程

推介

簡介：透過認識靜觀及體驗課，調節個人情緒，平衡身心。把學習心得應用在日常生活中。

大綱：

-靜觀的理念及應用原則

-實習靜觀：呼吸、肢體伸展及進食

-参加者學習心得分享

時間： 1-2小時

形式：短講及體驗課

人數： ＜30